خوشمزه‌ترین غذاهای گیاهی

خوشمزه‌ترین غذاهای گیاهی

رژیم گیاهخواری برای ما ایرانی‌ها کمی سخت به نظر می‌رسد. بسیاری از غذاهای سنتی ما با گوشت سفید و قرمز تهیه می‌شوند و طعم بسیار خوبی دارند. همین موضوع باعث می‌شود که از غذاهای گیاهی استقبال نکنیم. اما غذاهای گیاهی بسیار خوشمزه و متنوعی وجود دارند که می‌توان آن‌ها را در لیست رژیم گیاهخواری جای […]

تغذیه سالم با غذاهایی که چندان خوشمزه نیستند.

تغذیه سالم

داشتن تغذیه سالم برای حفظ سلامتی انسان اهمیت بسیار زیادی دارد. البته خوراکی‌های سالم همیشه خوشمزه نیستند. دقیقا به همین دلیل است که بسیاری از افراد جوامع امروزی تغذیه سالم ندارند. نکته‌ی قابل توجه در این باره این است که ذائقه‌ی همه‌ی مردم مانند هم نیست و ممکن است غذایی که برای برخی از مردم […]

تفاوت های وجترين و وگان چيست

تفاوت های وجترين و وگان

بررسی تفاوت های بین وجترین و وگان در سراسر دنیا هستند افرادی كه گیاه خواری می كنند. آن ها از مصرف گوشت، مرغ، ماهی و غیره پرهیز می كنند. همه ما كم و بیش درباره گیاه خواری و افراد گیاه خوار شنیده ایم و اطلاعاتی داریم. اما نكته ای كه وجود دارد این است كه گیاه […]

دستور پخت خورشت گل کلم

خورشت گل کلم

آموزش پخت خورشت گل کلم خوشمزه برای گیاه خواران تا به حال دقت کرده اید که سبزیجات با چه سرعتی در بین غذا های ما وارد شده اند؟ در تحقیقات می گویند که بهترین غذای سالم  آن است که گیاهان بخش اعظم آن را تشکیل داده باشند. گیاهانی مانند گل کلم دارای فیبر بسیار بالایی […]

معرفی چند غذای گیاهی بین المللی

غذای گیاهی بین المللی

آشنایی با  چند غذای گیاهی بین المللی در این مطلب می خواهیم چند غذای گیاهی بین المللی بسیار معروف در كشور های مختلف را به شما معرفی كنیم. در این مطلب می توانید بدانید كدام كشور ها به غذاهای گیاهی اهمیت بیش تری می دهند و با معروف ترین آن ها نیز آشنا شوید. 1 […]

محبوب ترین غذاهای گیاهی دنیا

غذاهای گیاهی

چند غذای گیاهی و خوشمزه در سرتاسر دنیا وقتی به سفر میرویم یكی از تفریحاتی كه وجود دارد امتحان غذاهای محلی و یا بومی آن منطقه یا كشور می باشد. اكثر غذا های لذیذی كه در سطح دنیا معروف اند معمولا گوشت یا مرغ دارند. پس گیاه خواران باید چكار كنند؟ نگران نباشید با ما […]

نحوه پخت باقلا قاتوق گيلانی

باقلا قاتوق

آموزش پخت باقلا قاتوق گیلانی گیلان مهد غذاهای سنتی در شمال كشور عزیزمان ایران می باشد. یكی دیگر از غذاهای معروف این شهر باقلا قاتوق می باشد. همان طور كه از اسمش پیداست ماده اصلی این غذای بسیار خوشمزه باقلا می باشد. معمولا این غذا را به عنوان خورشت در كنار برنج سرو می كنند […]

توفو انقلابی در سبک زندگی گیاهخواری

توفو انقلابی در سبک زندگی گیاهخواری

توفو انقلابی در سبک زندگی گیاهخواری توفو یا پنیر سویا، غذایی است که به تنهایی توانسته سبک زندگی گیاهخواری را دگرگون کند. موادی که برای ساختن این غذا نیازمند آن هستیم، شامل شیر سویا و آب لیمو است. اگرچه خواستگاه اصلی این غذا چین است با این حال، کشورهای اندونزی، ژاپن، کره و ویتنام در […]

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری تعداد افرادی که به گیاهخواری روی می‌آورند روز به روز در حال افزایش است. دلایل متعددی سبب گرایش افراد به گیاهخواری می‌شود، از دلسوزی برای حیوانات و تلاش برای جلوگیری از گرمایش زمین گرفته، تا تلاش افراد برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم. دلیل روی آوردن شما به […]