اشتباهات رایج در رژیم غذایی صبحانه و ناهار

اشتباهات رایج در رژیم غذایی

داشتن رژیم غذایی سالم علاوه بر تناسب اندام بر افزایش سطح سلامت عمومی بدن نیز تاثیر فراوانی دارد. در این میان در جوامع برخی از عادات ناسالم در غذا خوردن وجود دارند که موجب چاقی و ابتلا به بیماری‌هایی چون چربی، دیابت و فشار خون می‌شوند. در این مقاله برخی از اشتباهات رایج در رژیم […]

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری تعداد افرادی که به گیاهخواری روی می‌آورند روز به روز در حال افزایش است. دلایل متعددی سبب گرایش افراد به گیاهخواری می‌شود، از دلسوزی برای حیوانات و تلاش برای جلوگیری از گرمایش زمین گرفته، تا تلاش افراد برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم. دلیل روی آوردن شما به […]