رژیم گیاهخواری برای ما ایرانی‌ها کمی سخت به نظر می‌رسد. بسیاری از غذاهای سنتی ما با گوشت سفید و قرمز تهیه می‌شوند و طعم بسیار خوبی دارند. همین موضوع باعث می‌شود که از غذاهای گیاهی استقبال نکنیم. اما غذاهای گیاهی بسیار خوشمزه و متنوعی وجود دارند که می‌توان آن‌ها را در لیست رژیم گیاهخواری جای […]

داشتن تغذیه سالم برای حفظ سلامتی انسان اهمیت بسیار زیادی دارد. البته خوراکی‌های سالم همیشه خوشمزه نیستند. دقیقا به همین دلیل است که بسیاری از افراد جوامع امروزی تغذیه سالم ندارند. نکته‌ی قابل توجه در این باره این است که ذائقه‌ی همه‌ی مردم مانند هم نیست و ممکن است غذایی که برای برخی از مردم […]

ده جایگزین غذایی در زندگی گیاهخواری تعداد افرادی که به گیاهخواری روی می‌آورند روز به روز در حال افزایش است. دلایل متعددی سبب گرایش افراد به گیاهخواری می‌شود، از دلسوزی برای حیوانات و تلاش برای جلوگیری از گرمایش زمین گرفته، تا تلاش افراد برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم. دلیل روی آوردن شما به […]