خوشمزه‌ترین غذاهای گیاهی

خوشمزه‌ترین غذاهای گیاهی

رژیم گیاهخواری برای ما ایرانی‌ها کمی سخت به نظر می‌رسد. بسیاری از غذاهای سنتی ما با گوشت سفید و قرمز تهیه می‌شوند و طعم بسیار خوبی دارند. همین موضوع باعث می‌شود که از غذاهای گیاهی استقبال نکنیم. اما غذاهای گیاهی بسیار خوشمزه و متنوعی وجود دارند که می‌توان آن‌ها را در لیست رژیم گیاهخواری جای […]

انواع کباب هایی که در دنیا سرو می‌شود

انواع کباب در دنیا

کباب غذایی است که در دنیا طرفداران بسیار زیادی دارد. اگر شما هم از خوردن کباب لذت می‌برید، با مطالعه این مقاله متوجه می‌شوید که در کدام کشور می‌توانید انواع کباب‌های خوشمزه و جدید را امتحان کنید و از خوردن آن‌ها لذت ببرید. کشور آمریکا را می توان سردمدار طبخ کباب دنیا به شمار آورد. […]

گریل کردن غذا و خواص آن

گریل کردن غذا

گریل به چه معناست؟ گریل کردن غذاهایی چون گوشت و مرغ و حتی سبزیجات و صیفی‌جات یکی از سالم‌ترین و در عین حال پر‌طرفدار‌ترین روش‌های پخت آن‌هاست. گریل کردن غذا بسیار به سرخ کردن شبیه است. تفاوت گریل کردن و سرخ کردن در این است که در روش گریل بر خلاف سرخ کردن از روغن […]

با گران ‌ترین غذاهای دنیا آشنا شوید.

گران ‌ترین غذاهای دنیا

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چه خوراکی‌هایی گران ‌ترین غذاهای دنیا هستند و چه ویژگی‌هایی دارند؟ غذا خوردن علاوه بر برطرف کردن گرسنگی یکی از لذت‌های زندگی انسان‌ها نیز به شمار می‌رود. در این میان لذت بردن از خوردن برخی از غذا‌ها هزینه‌های گزافی را برای افراد به دنبال دارد. در این مقاله […]

اشتباهات رایج در رژیم غذایی صبحانه و ناهار

اشتباهات رایج در رژیم غذایی

داشتن رژیم غذایی سالم علاوه بر تناسب اندام بر افزایش سطح سلامت عمومی بدن نیز تاثیر فراوانی دارد. در این میان در جوامع برخی از عادات ناسالم در غذا خوردن وجود دارند که موجب چاقی و ابتلا به بیماری‌هایی چون چربی، دیابت و فشار خون می‌شوند. در این مقاله برخی از اشتباهات رایج در رژیم […]

بهترین سالادهای دنیا که باید حداقل یکبار آن‌ها را امتحان کنید

بهترین سالادهای دنیا

سالادها یکی خوراکی‌های محبوب ما انسان‌ها هستند که به عنوان میان وعده، پیش غذا و یا برای بعد از غذا مصرف می‌شوند. علاقه ما به سالاد باعث شده است که به دنبال شناخت بهترین سالادهای دنیا باشیم. بهترین سالادها موضوع اصلی ما در این مقاله هستند.  جالب است بدانید که سالاد از دو هزار سال […]

تغذیه سالم با غذاهایی که چندان خوشمزه نیستند.

تغذیه سالم

داشتن تغذیه سالم برای حفظ سلامتی انسان اهمیت بسیار زیادی دارد. البته خوراکی‌های سالم همیشه خوشمزه نیستند. دقیقا به همین دلیل است که بسیاری از افراد جوامع امروزی تغذیه سالم ندارند. نکته‌ی قابل توجه در این باره این است که ذائقه‌ی همه‌ی مردم مانند هم نیست و ممکن است غذایی که برای برخی از مردم […]

تفاوت های وجترين و وگان چيست

تفاوت های وجترين و وگان

بررسی تفاوت های بین وجترین و وگان در سراسر دنیا هستند افرادی كه گیاه خواری می كنند. آن ها از مصرف گوشت، مرغ، ماهی و غیره پرهیز می كنند. همه ما كم و بیش درباره گیاه خواری و افراد گیاه خوار شنیده ایم و اطلاعاتی داریم. اما نكته ای كه وجود دارد این است كه گیاه […]

دستور پخت خورشت گل کلم

خورشت گل کلم

آموزش پخت خورشت گل کلم خوشمزه برای گیاه خواران تا به حال دقت کرده اید که سبزیجات با چه سرعتی در بین غذا های ما وارد شده اند؟ در تحقیقات می گویند که بهترین غذای سالم  آن است که گیاهان بخش اعظم آن را تشکیل داده باشند. گیاهانی مانند گل کلم دارای فیبر بسیار بالایی […]

زمان طلایی برای خوردن ناهار

خوردن ناهار

بهترین زمان برای خوردن ناهار را می دانید ؟ همانطور که قبلا اشاره شد بهتر است هر وعده غذایی را در ساعات مشخصی خورد. این کار هم به داشتن انرژی در طول روز کمک می کند و هم باعث می شود افت قند خون پیدا نکنید. در مطالب قبلی درباره زمان طلایی صرف صبحانه گفتیم، حال […]